Kask
Darbe ve çarpmalara karşı koruma sağlar.
Etkinliklerimiz İstanbul Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ve Dağcılık Federasyonu tarafından onaylanan yıllık faaliyet programımız çerçevesinde gerçekleştirilmektedir.
TDF SERTİFİKALI TEK İP BOYU KAYA TIRMANIŞ EĞİTİMİ
16 NİSAN SALI
Eğitim Sorumluları
Eğitmen : Memet GÜNGÖR (2.Kademe antrenör)
Etkinlik Sorumlusu : Abdullah ÖZDEMİR 05553550616
Bu eğitime Temel Dağcılık Eğitimi sertifikası olan lisanslı sporcular katılabilir
Dağcılık eğitimlerimiz TDF sertifikalı tek ip boyu kaya tırmanış eğitimi ile devam ediyor.
Kulüp dağcılık antrenörümüz Memet GÜNGÖR liderliğinde Türkiye Dağcılık Federasyonu sertifikalı eğitimimiz 16 Nisan 2024 Salı günü başlıyor.
Bu eğitim 14 saat teori eğitimi ve 36 saat uygulama eğitimi olup toplam eğitim 50 saattir. Türkiye Dağcılık Federasyonunun görevlendireceği sınav yapıcılar tarafından teori ve uygulama sınavı yapılacak ve sınavlarda başarılı olanlar bir sonraki eğitim olan Çok ip boyu kaya tırmanış eğitimine katılabilecektir.
Etkinlik öncesi iletişim amaçlı Whatsapp gurubu oluşturulacak ve uygulama eğitimlerine ulaşımda aracına arkadaşını almak isteyen olur ise bağlantı kurulabilecektir.
GEREKLİ MALZEMELER:
Teknik malzemeler: Kask, Emniyet kemeri, Friction (Tırmanış ayakkabısı), Perlon, Karabina, HMS, ATC, Yardımcı ip
Kamp Malzemeleri: Çadır - Mat - Uyku tulumu ,Tepe veya kamp lambası, kamp ocağı, kamp tenceresi
Kişisel bakım malzeme ve kıyafetleriniz
Eğitim Ücreti 2100 TL
Eğitim ücreti 2100 TL ve TDF eğitim harcı 600TL toplam 2700 TL’nin 5 Nisan 2024 tarihine kadar yatırılması gerekmektedir.
Maliyete dahil olanlar
Maliyete dahil olmayanlar
|
EĞİTİM TARİHLERİ |
||
|
16 Nisan 2024 Salı |
20:00 ile 23:30 arası |
Online teori ders |
|
17 Nisan 2024 Çarşamba |
20:00 ile 23:30 arası |
Online teori ders |
|
18 Nisan 2024 Perşembe |
20:00 ile 23:30 arası |
Online teori ders |
|
20-21 Nisan 2024 Cumartesi-Pazar |
Tüm gün |
Gebze Ballıkayalar kamplı uygulama ders |
|
11 Mayıs 2024 Cumartesi |
Tüm gün |
Gebze Ballıkayalar kamplı uygulama ders |
|
12 Mayıs 2024 Pazar |
Tüm gün |
Gebze Ballıkayalar da TDF sınav yapıcı tarafından teori ve uygulama sınavlarının yapılması |
|
||
|
EĞİTİM KONULARI |
||||
|
|
DERSİN ADI |
BİLGİ |
BECERİ |
TOPLAM |
|
1 |
Eğitim programının tanıtımı
Kayaçlar ve kaya yapıları
|
1 |
- |
1 |
|
2 |
Kaya tırmanışında kullanılan malzemeler, Malzemelerin bakımları, Malzemelerin üzerimize konumlandırılması
Ana emniyet noktası oluşturma (doğal ve yapay noktalar) ve Ana Emniyet Noktası Çeşitleri, Ara emniyet noktası oluşturma, (doğal ve yapay noktalar) |
3 |
6 |
9 |
|
3 |
Üst-Alt vücut hareketleri
|
1 |
3 |
4 |
|
4 |
Lider, tope-rope tırmanış, geleneksel kaya tırmanışı, solo tırmanış, serbest solo tırmanış)
Tırmanış organizasyonu, planlama ve rota seçimi.Tek ip, çift ip tekniği, Üç kişi tırmanış. Sabitlenmiş hatta Jumar ve benzeri malzemelerle tırmanış.Tırmanışta kullanılan terimler. Tırmanış komutları ve iletişim |
2 |
15 |
17 |
|
5 |
Farklı emniyet aletleri kullanarak iniş. Duruma bağlı uygun iniş tekniğinin seçimi. Tek ip boyu ve çok ip boyu inişler. İniş esnasında kendi kendini durduran fren sistemi. Ana Emniyete bağlanma ve İniş |
1 |
4 |
5 |
|
6 |
Dinamik emniyet ve statik emniyet. Statik emniyetin dinamik emniyete çevrilmesi. Emniyetçi duruşu ve Emniyetçinin önemi. Duruma bağlı olarak emniyet pozisyonları. Emniyetçiler için emniyet noktasının uzatılması Emniyetçi için Emniyet noktası hazırlama. Farklı emniyet alma teknikleri. Lider düşüş çalışmaları |
2 |
4 |
6 |
|
7 |
Beslenme ve sıvı alımı.Tırmanırken kurulan iletişim ve Partner kontrolü Tırmanış sırasında yaşanabilecek olumsuzluklar. Problem çözümleri
Lider Düşen dağcıyı sabitleme. Liderin yanına tırmanış. Lidere yapılacak ilk yardım. Lideri güvenli alana indirme. Kazazede ile ana emniyete alma ve yük aktarma, diğer ip geçiş,
|
2 |
4 |
6 |
|
8 |
UIAA tırmanış Zorluk dereceleri
Tırmanış raporunun düzenlenmesi ve hazırlanması,
Düşme faktörü ve şok. Düşmenin sonuçları. Etki kuvvetini en aza indirme |
1 |
- |
1 |
|
9 |
|
1 |
- |
1 |
|
|
TOPLAM |
14 |
36 |
50 |
Kask
Darbe ve çarpmalara karşı koruma sağlar.
Gerekli Ekipmanlar
ÇADIR
Uyku tulumu (En az - 5,-10 konfor derecesi olmalı)
Küçük bir sırt çantası (Günlük yürüyüşlerde yedek eşyanızı koyacağınız yaklaşık 25 lt. sırt çantası)
Yürüyüş ayakkabısı (Bileğinizi kavrayan, yüksek topuklu olmayan, taban sertliği ve tabanında bol tutamağı bulunan)
Spor ayakkabı (Kampta giyeceğiniz ve yedek olarak bulunacak az yer kaplayan hafif ayakkabı)
Yağmurluk (Tercihen panço dediğimiz, geniş ve bol başımızdan geçirip gövdemizi kaplayan aparat)
Anorak (Gro-Tex ceket veya ince kat rüzgar geçirmez mont veya polar anorak)
Sweat-shirt (Uzun kollu polar veya sentetik üst giysi)
T-shirt (Sentetik, teri üzerinde tutmayan)
Pantolon (Sentetik veya polar, erken kuruyan, geniş kesim, iki adet yeterli)
Şort (Sıcak günler için-yada şort olabilen pantolon)
Çorap (Sentetik, teri üzerinde tutmayan, her gün için bir tane)
Tozluk (Tercihe bağlı Zirve günü ve yağmurda kullanılabilir)
Bere (Polar veya benzeri)
Matara (Yaklaşık bir litrelik ped yada özel matara)
Fener (Kampta ve çadırınızda kullanacağınız, az pil yakan, tercihen alın feneri)
Güneş gözlüğü (Tercihen UV- A ve B Filtreli)
Havlu (Küçük, erken kuruyan)
Güneş kremi (Yüksek koruma faktörlü )
Nemlendirici krem (Kuruma ve çatlamalara karşı dudak kremi)
Güneş şapkası (Geniş siperlikli, arkadan boynunuzu ve yüzünüzü kapatan)
İlkyardım (Sürekli kullandığınız ve özellikle ihtiyaç duyacağınız kişisel ilaçlar;
Rehberlerde geniş kapsamlı ilk yardım çantası bulunmaktadır)
Uyarılar
ETKİNLİK, İLGİLİ OTORİTELER VE DAĞCILIK FEDERASYONU TARAFINDAN BELİRLENECEK KARAR VE TAVSİYELERE UYGUN OLARAK GERÇEKLEŞTİRİLECEKTİR. ETKİNLİK, İZİN ÇIKMAZ İSE GERÇEKLEŞTİRİLMEYECEKTİR. GEREK DUYULURSA AYRINTILARDA DEĞİŞİKLİĞE GİDİLECEKTİR.
* Bu faaliyet bir doğa sporudur. Gezi ya da kültür turu etkinliği şeklinde planlanmış programlarımız yoktur.
* Yürüyüşlerimizde orman geçişlerinde dikenler bulunabileceği için kıyafet seçimlerinde dikkatli olunması gerekmektedir.
* Katılımcılar doğaya çıktıklarında belirli risklere maruz kalabileceklerini bilmelidirler ve bunu göze alarak faaliyetlere katılmalıdırlar.
* Kalp, tansiyon,kilo solunum ve ortopedik rahatsızlığınız varsa kesinlikle etkinliğe katılmayınız.
* Belirli bir zaman aralığında yürüyüşün tamamlanabilmesi için yürüyüş temposunu bozacak hal ve hareketlerden kaçınılmalıdır.
* Etkinliğimizde alkol vb. kullanımı yasaktır. Mümkünse bir gün önceden de alınmaması yürüyüş temposu ve kalp ritminiz için yararlı olacaktır.
* Rehber, parkurda duruma göre değişiklik yapabilir.
* Parkurumuzun bir kısmı keşif etapları içerir. Patikalar, dik iniş ve çıkışlar gibi pek çok farklı etap karşımıza çıkabilir.
