Kask
Darbe ve çarpmalara karşı koruma sağlar.
Etkinliklerimiz İstanbul Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ve Dağcılık Federasyonu tarafından onaylanan yıllık faaliyet programımız çerçevesinde gerçekleştirilmektedir.
TDF SERTİFİKALI ÇOK İP BOYU KAYA TIRMANIŞ EĞİTİMİ
3 HAZİRAN CUMARTESİ
Eğitim Sorumluları
Eğitmen : Memet GÜNGÖR (2.Kademe antrenör)
Etkinlik Sorumlusu : Abdullah ÖZDEMİR 05553550616
Dağcılık eğitimlerimiz TDF sertifikalı çok ip boyu kaya tırmanış eğitimi ile devam ediyor.
Kulüp dağcılık antrenörümüz Memet GÜNGÖR liderliğinde Türkiye Dağcılık Federasyonu sertifikalı eğitimimiz 3 Haziran 2023 Perşembe günü başlıyor.
Bu eğitim 10 saat teori eğitimi ve 40 saat uygulama eğitimi olup toplam eğitim 50 saattir. Türkiye Dağcılık Federasyonunun görevlendireceği sınav yapıcılar tarafından teori ve uygulama sınavı yapılacak ve sınavlarda başarılı olanlar Kaya Tırmanış Eğitim Bitirme sertifikası alarak bir sonraki eğitim olan TDF’nin vereceği Buz tırmanış eğitimine katılabilecektir.
Etkinlik öncesi iletişim amaçlı Whatsapp gurubu oluşturulacak ve uygulama eğitimlerine ulaşımda aracına arkadaşını almak isteyen olur ise bağlantı kurulabilecektir.
GEREKLİ MALZEMELER:
Teknik malzemeler: Kask, Emniyet kemeri, Friction (Tırmanış ayakkabısı), Perlon, Karabina, HMS, ATC, Yardımcı ip
Kamp Malzemeleri: Çadır - Mat - Uyku tulumu ,Tepe veya kamp lambası, kamp ocağı, kamp tenceresi
Kişisel bakım malzeme ve kıyafetleriniz
Eğitim Ücreti 1000 TL
Eğitim ücreti 1000TL ve TDF eğitim harcı 350TL toplam 1350 TL’nin 25 Mayıs 2023 tarihine kadar yatırılması gerekmektedir.
Maliyete dahil olanlar
Maliyete dahil olmayanlar
|
EĞİTİM TARİHLERİ |
||
|
3-4 Haziran 2023 Cumartesi-Pazar |
Tüm gün |
Sakarya Geyve kamplı uygulama ders |
|
5 Haziran 2023 Salı |
20:30 ile 23:30 arası |
Online teori ders |
|
6 Haziran 2023 Çarşamba |
20:30 ile 23:30 arası |
Online teori ders |
|
7 Haziran 2023 Perşembe |
20:30 ile 23:30 arası |
Online teori ders |
|
16-17 Haziran 2023 Cuma-Cumartesi |
Tüm gün |
Sakarya Geyve kamplı uygulama ders |
|
18 Haziran 2023 Pazar |
Tüm gün |
Sakarya Geyve de TDF sınav yapıcı tarafından teori ve uygulama sınavlarının yapılması |
|
||
|
EĞİTİM KONULARI |
||||
|
|
DERSİN ADI |
BİLGİ |
BECERİ |
TOPLAM |
|
1 |
Giriş Eğitim programının tanıtımı Tek ip boylu lider tırmanış ve emniyet alma uygulamaları |
1 |
8 |
9 |
|
2 |
Kaya tırmanışında; malzeme bilgisi, ip kontrolü ve kullanımı düğümler, emniyet noktaları oluşturma, gelişmiş sistemler ve teknikler, ekipman bakımı, farklı emniyet kemerlerinin kullanımı |
2 |
2 |
4 |
|
3 |
Lider, çok ip boylu tırmanış kavramları Tek ip, ikiz, çift ip tekniği, grup tırmanışları (üç kişi ile yapılan tırmanışlar), sabitlenmiş hatta jumar ve benzeri malzemelerle tırmanış. çantalı tırmanışlar ve çanta çekme Lider, çok ip boylu tırmanış genel uygulama Ana emniyet kurulması, ana emniyet üzerinden ilk ara emniyetin yerleştirilmesi, ip boyu tırmanış, ana emniyetin oluşturulması, askı istasyonlar, askı emniyetten, emniyet alma, çantalı tırmanışlarda çantaların üst emniyete taşınması, çanta çekme, tırmanış partnerlerinin tırmanışı ve rota üzerindeki malzemelerin toplanması ikinci ip boyuna giriş, ip yönetimi emniyet alma, malzemelerin ve partner kontrolünün yapılması, ikinci ip boyuna başlama ve rota secimi, iniş ana emniyet noktası oluşturma ve özellikleri, iniş sistemleri ve istasyon değiştirme, ana emniyet noktası oluşturma yük aktarma diğer ipe geçiş, ip çekmede dikkat edilecek hususlar Kurtarma-(Kişisel kurtarma) Lider Düşen dağcıyı sabitleme, liderin yanına tırmanış, lidere yapılacak ilk yardım, lideri güvenli alana indirme, kazazede ile ana emniyete alma ve yük aktarma, diğer ip geçiş. |
2 |
20 |
22 |
|
4 |
Emniyet noktaları Emniyet noktaları ve çeşitleri, çok yönlü emniyet noktası gelişmiş sistemler ve teknikler |
1 |
2 |
3 |
|
5 |
Emniyet alma Dinamik emniyet ve statik emniyet. Statik emniyetin dinamik emniyete çevrilmesi. Duruma bağlı olarak emniyet pozisyonları. Emniyetçi için Emniyet noktası hazırlama. Farklı emniyet alma teknikleri. Lider düşüş çalışmaları |
1 |
4 |
5 |
|
6 |
İniş Farklı Emniyet Aletleri Kullanarak İniş. Duruma Bağlı Uygun İniş Tekniğinin Seçimi. Çok İp Boylu İnişler. İniş Esnasında Kendi Kendini Durduran Fren Sistemi |
1 |
4 |
5 |
|
7 |
Tırmanış organizasyonu Rota seçimi, rota zorlukları ve rehber kitaplar. Rotaya Erişim ve Erişim Sorunları. Malzemelerin belirlenmesi, üzerimize yerleştirilmesi ve çantalı tırmanışlar. İplerin yönetilmesi ve kullanımı, Partner kontrolü, Beslenme ve sıvı alımı. Tırmanırken kurulan iletişim ve Partner kontrolü. Tırmanış sırasında yaşanabilecek olumsuzluklar, Problem çözümleri. Tırmanışta kullanılan terimler. Tırmanış komutları ve iletişim Risk yönetimi, güvenlik, acil durum prosedürleri, Kişisel sorumluluk ve sigorta Tek ip boylu rotalarda kendi kendine kurtarma sistemleri Sıkça oluşan sorunlardan sakınma ve oluşan bu sorunları çözme, Beklenmeyen durumlar, rota ortasında inme, ipin kısa gelmesi, eksik malzeme, ip sıkışması vb. |
2 |
- |
2 |
|
8 |
Antrenman bilgisi, beslenme ve sıvı alımı |
|
|
|
|
|
TOPLAM |
10 |
40 |
50 |
Kask
Darbe ve çarpmalara karşı koruma sağlar.
Gerekli Ekipmanlar
ÇADIR
Uyku tulumu (En az - 5,-10 konfor derecesi olmalı)
Küçük bir sırt çantası (Günlük yürüyüşlerde yedek eşyanızı koyacağınız yaklaşık 25 lt. sırt çantası)
Yürüyüş ayakkabısı (Bileğinizi kavrayan, yüksek topuklu olmayan, taban sertliği ve tabanında bol tutamağı bulunan)
Spor ayakkabı (Kampta giyeceğiniz ve yedek olarak bulunacak az yer kaplayan hafif ayakkabı)
Yağmurluk (Tercihen panço dediğimiz, geniş ve bol başımızdan geçirip gövdemizi kaplayan aparat)
Anorak (Gro-Tex ceket veya ince kat rüzgar geçirmez mont veya polar anorak)
Sweat-shirt (Uzun kollu polar veya sentetik üst giysi)
T-shirt (Sentetik, teri üzerinde tutmayan)
Pantolon (Sentetik veya polar, erken kuruyan, geniş kesim, iki adet yeterli)
Şort (Sıcak günler için-yada şort olabilen pantolon)
Çorap (Sentetik, teri üzerinde tutmayan, her gün için bir tane)
Tozluk (Tercihe bağlı Zirve günü ve yağmurda kullanılabilir)
Bere (Polar veya benzeri)
Matara (Yaklaşık bir litrelik ped yada özel matara)
Fener (Kampta ve çadırınızda kullanacağınız, az pil yakan, tercihen alın feneri)
Güneş gözlüğü (Tercihen UV- A ve B Filtreli)
Havlu (Küçük, erken kuruyan)
Güneş kremi (Yüksek koruma faktörlü )
Nemlendirici krem (Kuruma ve çatlamalara karşı dudak kremi)
Güneş şapkası (Geniş siperlikli, arkadan boynunuzu ve yüzünüzü kapatan)
İlkyardım (Sürekli kullandığınız ve özellikle ihtiyaç duyacağınız kişisel ilaçlar;
Rehberlerde geniş kapsamlı ilk yardım çantası bulunmaktadır)
Uyarılar
ETKİNLİK, İLGİLİ OTORİTELER VE DAĞCILIK FEDERASYONU TARAFINDAN BELİRLENECEK KARAR VE TAVSİYELERE UYGUN OLARAK GERÇEKLEŞTİRİLECEKTİR. ETKİNLİK, İZİN ÇIKMAZ İSE GERÇEKLEŞTİRİLMEYECEKTİR. GEREK DUYULURSA AYRINTILARDA DEĞİŞİKLİĞE GİDİLECEKTİR.
* Bu faaliyet bir doğa sporudur. Gezi ya da kültür turu etkinliği şeklinde planlanmış programlarımız yoktur.
* Yürüyüşlerimizde orman geçişlerinde dikenler bulunabileceği için kıyafet seçimlerinde dikkatli olunması gerekmektedir.
* Katılımcılar doğaya çıktıklarında belirli risklere maruz kalabileceklerini bilmelidirler ve bunu göze alarak faaliyetlere katılmalıdırlar.
* Kalp, tansiyon,kilo solunum ve ortopedik rahatsızlığınız varsa kesinlikle etkinliğe katılmayınız.
* Belirli bir zaman aralığında yürüyüşün tamamlanabilmesi için yürüyüş temposunu bozacak hal ve hareketlerden kaçınılmalıdır.
* Etkinliğimizde alkol vb. kullanımı yasaktır. Mümkünse bir gün önceden de alınmaması yürüyüş temposu ve kalp ritminiz için yararlı olacaktır.
* Rehber, parkurda duruma göre değişiklik yapabilir.
* Parkurumuzun bir kısmı keşif etapları içerir. Patikalar, dik iniş ve çıkışlar gibi pek çok farklı etap karşımıza çıkabilir.
