Baton
Yürürken denge kaybı ve sallanma gibi her harekette bacaklara binen yükü paylaşır, azaltır.
TAŞDELEN-ALEMDAĞ ORMANLARI DOĞA YÜRÜYÜŞÜ
13 NİSAN SALI
ÜCRETSİZ ETKİNLİK
Parkur Zorluğu: KOLAY
Parkur Uzunluğu: 12 KM
Yürüyüş Lideri: Esat Çoban-05353243217, Mehmet İbrişim
Bu hafta farklı bir rotada yürüyeceğiz. Alemdağ ormanlarını keşfedeceğiz.
Taşdelen otobüs durağında 10:30'de buluşuyoruz.
Ulaşım:
Um40 Necip Fazıl Metro-Taşdelen otobüsüyle Taşdelen durağına gelebilirsiniz.
522 Mecidiyeköy Alemdağ otobüsüyle Taşdelen durağına gelebilirsiniz.
14 A KadIköy Alemdağ otobüsüyle gelinebilir. Taşdelen durağında inebilirsiniz.
Öğle Yemeği :
Atıştırmalıklarınızı yanınıza alıyorsunuz.Meyve ve kuruyemiş gibi gıdalar tercih edilmeli.
Baton
Yürürken denge kaybı ve sallanma gibi her harekette bacaklara binen yükü paylaşır, azaltır.
Tozluk
Yürüyüşlerde ayakkabıya kar suyu ve toz girmesini engeller ve su geçirmez kumaştan üretilmiştir.
Bot (En az 4/3 taban)
Bileği destekler ve çetin kış koşullarında zemin tutuşu sağlar.
Dış katman giyim
Rüzgar ve yağışa karşı koruma sağlar, vücut ısısını korur.
Matara
Suyu taze ve uzun süre saklamaya yarayan bir tür termos.
Kullandığınız ilaçlar
Yanınızda bulundurmalı ve rehberinizi bilgilendirmelisiniz.
El veya Kafa Feneri
Gece görüşünü sağlamak için kullanılır. El feneri ya da kafa feneri olarak tercih edilebilir.
Düdük
Acil durumlarda sesli uyarı yapmak için kullanılır.
Yağmurluk
Olası yağmur veya ıslanma ihtimali durumlarında korumak amaçlı