Baton
Yürürken denge kaybı ve sallanma gibi her harekette bacaklara binen yükü paylaşır, azaltır.
KEMERBURGAZ ORMANLARI DOĞA YÜRÜYÜŞÜ (RİNG)
28 NİSAN ÇARŞAMBA
ÜCRETSİZ ETKİNLİK
Parkur Zorluğu: KOLAY
Parkur Uzunluğu: 12 KM
Yürüyüş Lideri: Esat Çoban-05353243217, Mehmet İbrişim
Ulaşım ve Buluşma bilgileri:
4 Levent'ten 48 L 10.00 da kalkıyor.
Mecidiyekoy'den 48 kalkıyor.
Kemerburgaz Meydandaki durakta inilecek. 10:30'da Kemerburgaz meydanda buluşuyoruz.
Saat 11.00' da yürüyüşe başlıyoruz. Yürüyüşümüze Kemerburgaz'dan başlayıp yine Kemerburgaz' da bitiriyoruz. Kemerburgaz'da daha önce yürümediğimiz farklı bir rotadan yürüyeceğiz.
Yürüyüşümüz ring olduğu için isteyenler kendi araçları ile etkinliğe katılabilirler. Etkinlik öncesinde whatsap gurubu oluşturuyoruz aracı olanlar isterlerse yol üzerinden aracı olmayan arkadaşlarımızı alarak yürüyüş noktasına gelebilirler.
Öğle Yemeği :
Atıştırmalıklarınızı yanınıza alıyorsunuz.Meyve ve kuruyemiş gibi gıdalar tercih edilmeli.
.jpg)
ETKİNLİKLERİMİZDE PANDEMİ KURALLARI
Yedek maske ve el dezenfektanınız mutlaka yanınızda olsun.
Yürüyüşlerde ve molalarda 1,5 m sosyal mesafe kuralı uygulanacaktır.
Tüm katılımcılar yukarıdaki kuralları kabul ederek etkinliklerimize katılabilir.
ETKİNLİK, İLGİLİ OTORİTELER VE DAĞCILIK FEDERASYONU TARAFINDAN BELİRLENECEK KARAR VE TAVSİYELERE UYGUN OLARAK GERÇEKLEŞTİRİLECEKTİR. ETKİNLİK, İZİN ÇIKMAZ İSE GERÇEKLEŞTİRİLMEYECEKTİR. GEREK DUYULURSA AYRINTILARDA DEĞİŞİKLİĞE GİDİLECEKTİR.
Baton
Yürürken denge kaybı ve sallanma gibi her harekette bacaklara binen yükü paylaşır, azaltır.
Tozluk
Yürüyüşlerde ayakkabıya kar suyu ve toz girmesini engeller ve su geçirmez kumaştan üretilmiştir.
Bot (En az 4/3 taban)
Bileği destekler ve çetin kış koşullarında zemin tutuşu sağlar.
Dış katman giyim
Rüzgar ve yağışa karşı koruma sağlar, vücut ısısını korur.
Matara
Suyu taze ve uzun süre saklamaya yarayan bir tür termos.
Kullandığınız ilaçlar
Yanınızda bulundurmalı ve rehberinizi bilgilendirmelisiniz.
El veya Kafa Feneri
Gece görüşünü sağlamak için kullanılır. El feneri ya da kafa feneri olarak tercih edilebilir.
Düdük
Acil durumlarda sesli uyarı yapmak için kullanılır.
Yağmurluk
Olası yağmur veya ıslanma ihtimali durumlarında korumak amaçlı
Gerekli Ekipmanlar
Bileği saran su geçirmez bot, tozluk.
Su geçirmez giysiler.
Sırt çantanızda; yedekleriniz ve varsa kullandığınız ilaçlar
Su mutlaka bulunmalı…
Yağmurluk el yada kafa feneri ve DÜDÜK yanınızda olması gerekenlerden…
Uyarılar
ETKİNLİK, İLGİLİ OTORİTELER VE DAĞCILIK FEDERASYONU TARAFINDAN BELİRLENECEK KARAR VE TAVSİYELERE UYGUN OLARAK GERÇEKLEŞTİRİLECEKTİR. ETKİNLİK, İZİN ÇIKMAZ İSE GERÇEKLEŞTİRİLMEYECEKTİR. GEREK DUYULURSA AYRINTILARDA DEĞİŞİKLİĞE GİDİLECEKTİR.
* Bu faaliyet bir doğa sporudur. Gezi ya da kültür turu etkinliği şeklinde planlanmış programlarımız yoktur.
* Yürüyüşlerimizde orman geçişlerinde dikenler bulunabileceği için kıyafet seçimlerinde dikkatli olunması gerekmektedir.
* Katılımcılar doğaya çıktıklarında belirli risklere maruz kalabileceklerini bilmelidirler ve bunu göze alarak faaliyetlere katılmalıdırlar.
* Kalp, tansiyon,kilo solunum ve ortopedik rahatsızlığınız varsa kesinlikle etkinliğe katılmayınız.
* Belirli bir zaman aralığında yürüyüşün tamamlanabilmesi için yürüyüş temposunu bozacak hal ve hareketlerden kaçınılmalıdır.
* Etkinliğimizde alkol vb. kullanımı yasaktır. Mümkünse bir gün önceden de alınmaması yürüyüş temposu ve kalp ritminiz için yararlı olacaktır.
* Rehber, parkurda duruma göre değişiklik yapabilir.
* Parkurumuzun bir kısmı keşif etapları içerir. Patikalar, dik iniş ve çıkışlar gibi pek çok farklı etap karşımıza çıkabilir.
