KARTAL AYDOS ORMANI PERFORMANS DOĞA YÜRÜYÜŞÜ
17 ARALIK PAZAR
GENEL BİLGİ
Parkur: Kartal Aydos Ormanı
Parkur Uzunluğu: 20+ Km
Parkur Zorluğu: ORTA-ZOR
Yol Yapısı: Orman içi Patikalar, Toprak Yollar, Orman Yolları
Yürüyüş Lideri: Harun KAHRAMAN 05338155670, Hakan AKÜZÜM
Aydos Ormanı’nda çoğunlukla orman içi toprak yollarda bir performans yürüyüşü gerçekleştireceğiz.
Performans yürüyüşlerinde mola vermeden, yüksek irtifalara çıkıp inerek tempolu bir şekilde yürümeyi amaçlıyoruz Genelde 20 km’den uzun rotalar tercih ediyoruz.
Bu etkinliği düzenlememizdeki amaç 2024 bahar ayındaki zor ve çok zor performans yürüyüşü etkinliklerimiz için var olan kondisyonumuzu korumak, geliştirmek ve ek olarak performans yürüyüşlerine katılmayı arzu eden fakat yeterli kondisyona sahip olup olmadığından emin olmayan arkadaşların kendilerini denemesi için güzel bir fırsat sunabilmektir. Bir şehir ormanında bulunduğumuz için kondisyon durumunuzu güvenli bir şekilde sınayabileceksiniz.
2024 yılında 1000+ m irtifa kazancı ile 20+ km parkurları duraksamadan hızlı ve tempolu bir şekilde yürümeyi hedefleyen doğaseverleri bir araya getirip formlarını korumaya yardımcı olmayı amaçlıyoruz.
Daha önce Alpay Girit hocamızla yürümüş olanlar ya da yürümeyi cesaret edememiş olanlar için (;)) uygundur.
Yürüyüşte kısa bir atıştırmalık molanın haricinde planlı molamız yok. İhtiyaç duyulduğunda çıkış sonrası veya esnasında nabzı düzeltme amacıyla bir kaç dakikalık duraklamalar yapılacaktır.
SPOR KULÜBÜ ÜYELERİNE ÜCRETSİZ, WEB ÜYELERİ İÇİN 40 TL
Ulaşım:
Katılımcılar kendi imkanları ile 1 no’lu Aydos ormanı giriş kapısına gelecekler.
Program:
Saat 11:00’da AYDOS ormanları 1 no’lu giriş kapısında buluşuyoruz Kapının konumu etkinlik öncesi açılacak whatsapp grubunda paylaşılacaktır. Kendi aracıyla gelecekler yakındaki sokaklarda park yeri bulabilir.
Yürüyüşümüz ring şeklinde gerçekleşecektir, yani 16:30 civarılarnda başladığımız yerde sonlandırmayı planlıyoruz.
UYARILAR:
* Yürüyüş sırasında yiyeceğinizi ve 1,5 litre suyunuzu mutlaka beraberinizde getiriniz, Buluşma yerinde market bulunmamaktadır.
* Kalp, tansiyon, kilo, solunum ve ortopedik rahatsızlığınız varsa kesinlikle etkinliğe katılmayınız.
* Boğazlı yürüyüş botu giyiniz. Boğazlı bot ayak burkulmalarını önler.
.jpg)
