Kask
Darbe ve çarpmalara karşı koruma sağlar.
Etkinliklerimiz İstanbul Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ve Dağcılık Federasyonu tarafından onaylanan yıllık faaliyet programımız çerçevesinde gerçekleştirilmektedir.
DEMAVEND DAĞI ZİRVE TIRMANIŞI
16 HAZİRAN PAZAR- 23 HAZİRAN PAZAR
ETKİNLİK SORUMLUSU: MEMET GÜNGÖR- 05332549736
5.000 m. üzeri yüksek irtifa tırmanışlarımıza Demavend Dağı tırmanışı ile devam ediyoruz.
İran'ın ve Ortadoğu'nun en yüksek zirvesi olan bu dağın klasik rotasından gerçekleşecek olan tırmanış,herhangi bir teknik zorluk barındırmamakta olup, doğada kalmaya alışık orta seviye ve üzeri doğa yürüşü yapan katılımcılara uygundur.
Demavend Dağı, Pers mitolojisinde ve İran'ın kültünde de önemli bir yere sahip. 5 bin 610 metre yüksekliğe sahip olan Demavend Dağı, aynı zamanda Ortadoğu'nun en yüksek noktası ve Asya kıtasındaki en yüksek aktif volkanik dağ olarak da biliniyor. Hazar Denizi'nin güney kıyısında yer alan yanardağın, en son 6 Temmuz 2007'ye kadar aktif olduğu belirtiliyor. Demavend Dağı, Pers literatüründe ve mitolojisinde ise İranlıların direnişini sembolize ediyor.
Zerdüştlükle ilgili efsanelere göre Azi Dahaka adlı üç başlı ejderhanın, bu dağ içine zincirlendiğine ve dünyanın sonuna kadar da burada kalacağına inanılıyor. Firdevsi'nin ünlü eseri Şeyhnamede de dağın sihirli güçleri bulunduğu anlatılıyor.
PROGRAM
BULUŞMA
16 Haziran 2024 , Pazar
16 Haziran pazar gecesi Tahranda olmanızı rica ederiz.
Faaliyetimiz bu saatte başlamış olacaktır. Grubun Tahranda buluşması ile aracımızla Tahranda geceyi geçireceğimiz otele gidip yerleşeceğiz.
PALURA HAREKET
17 Haziran 2024 , Pazartesi
Sabah otelde yapacağımız kahvaltıdan sonra dağa ulaşım için araca geçip Polura doğru yola çıkacağız.
Demavend'in eteklerindeki son yerleşim olan Polurda ilk geceyi pansiyonda geçireceğiz. Uzun bir yolculuktan sonra dinlenmek için güzel bir fırsatımız olacak.
3000 METRE KAMP
18 Haziran 2024 , Salı
Kahvaltı ve son hazırlıklarımızdan sonra 3000 metre kamp alanı için Polurdan jeeplerle hareket edeceğiz. Dağın heybeti ile önümüzde durduğu bu kamp alanında çadırlarımızı kurarak dağa uyumlanmaya başlayacağız.
4200 METRE KAMPI
19 Haziran 2024 , Çarşamba
Sabah kahvaltımızı yapacağız ve hazırlıklarımızı yaparak, kamp yükünü katırlara verip 4.150 metredeki kampa hareket edeceğiz. Yanımızda su ve atıştırmalıklarla tatlı bir eğimde dağın güzellikleriyle birlikte yürüyeceğimiz bir rotada ilerleyeceğiz. 4150 m ye ulaştığımızda kampımızı kurup dinlenmeye ve dağa uyum sürecine devam edeceğiz.
UYUM TIRMANIŞI
20 Haziran 2024 , Perşembe
Bugünümüzü dağa uyumlanmak için 4150 kamp alanında ve etrafında kısa yürüyüşler yaparak, gün içinde 4500-4700 m ye yükselerek aklimitasyon ile geçireceğiz. Uyum için yeterli ve iyi beslenip sıvı tüketeceğimiz bir gün olması önemli.
ZİRVE GÜNÜ
21 Haziran 2024 , Cuma
Hava durumuna göre gece 04-05 civarında zirveye hareket edeceğiz. Yaklaşık 7 saatlik bir yürüyüşle zirveye ulaşmayı planlıyoruz. Zirvede biraz dinlendikten sonra inişe geçeceğiz. 4.150 kampına geri dönüp geceyi burada geçireceğiz.
TAHRAN'A HAREKET
22 Haziran 2024 , Cumartesi
Sabah kahvaltıdan sonra kamp yükümüzü katırlara verip 3200 e; 3200 den jeeplerle Polur'a ve Polur'dan da Tahran'a geçerek gün sonunda Tahran'da pansiyonda konaklayacağız.
TÜRKİYE' YE DÖNÜŞ
23 Haziran 2024 , Pazar
Artık faaliyetimiz sonlanıyor. Sabah erken saatte kahvaltımızı yaparak uçuş saatine göre havalimanına doğru yola çıkacağız.
Maliyete Dahil Olanlar
Tahran'da 2 gece 2 veya 3 kişlik odalarda otel konaklama - kahvaltı dahil
Havaalanından otele ve dağa transfer
Polurda bir gece pansiyon konaklama
Polur - 3000 m kamp alanı jeep transferi
Demavand tırmanış izni (İran hükümetine zorunlu vergi - 50 dolar)
Katırlarla kamp yükü transferi
Maliyete Dahil Olmayanlar
Tahran İmam Humeyni Uluslararası Havalimanına ulaşım
Tüm kişisel İhtiyaçlar
Faaliyet boyunca tüketilecek yiyecek-içecek (Tahran otel konaklamasında kahvaltı dışında)
GEREKLİ OLAN MALZEMELER
Çadır(4 Mevsim)
Uyku Tulumu(-10/-20 Konfor)
Mat
Sırt Çantası veya Duffle bag (2 Adet. Zirve ve Büyük sırt çantası)
Baton
Tozluk
Bot (En az 4/3 taban)
Kask
Eldiven(yedekli, izolasyonu yüksek iki parmak)
Şapka-Bere- Buff,
İç-Orta-Dış Giyim.
Matara, Termos
Güneş Gözlüğü, Koruyucu Yüz ve Dudak Kremi
Çakı, Kap-Kacak, Çatal-Kaşık, Ocak-Kartuş, Çakmak-Kibrit.
Öğlen, akşam ve sabah öğünü olacak şekil de yiyecek ve içeceklerinizi ayarlayınız. Etkinlik sırasındaki atıştırmalıklarınızı unutmayınız. (sandviç, kuru incir-kayısı-erik, fındık-ceviz içi,
cezerye bar...gibi)
Kullandığınız İlaçlarınız ve Şahsi Eşyalarınız.
Fener (Kampta ve çadırınızda kullanacağınız, az pil yakan, tercihen alın feneri)
Güneş şapkası (Geniş siperlikli, arkadan boynunuzu ve yüzünüzü kapatan)
İlkyardım çantası
Kask
Darbe ve çarpmalara karşı koruma sağlar.
Gerekli Ekipmanlar
ÇADIR
Uyku tulumu (En az - 5,-10 konfor derecesi olmalı)
Küçük bir sırt çantası (Günlük yürüyüşlerde yedek eşyanızı koyacağınız yaklaşık 25 lt. sırt çantası)
Yürüyüş ayakkabısı (Bileğinizi kavrayan, yüksek topuklu olmayan, taban sertliği ve tabanında bol tutamağı bulunan)
Spor ayakkabı (Kampta giyeceğiniz ve yedek olarak bulunacak az yer kaplayan hafif ayakkabı)
Yağmurluk (Tercihen panço dediğimiz, geniş ve bol başımızdan geçirip gövdemizi kaplayan aparat)
Anorak (Gro-Tex ceket veya ince kat rüzgar geçirmez mont veya polar anorak)
Sweat-shirt (Uzun kollu polar veya sentetik üst giysi)
T-shirt (Sentetik, teri üzerinde tutmayan)
Pantolon (Sentetik veya polar, erken kuruyan, geniş kesim, iki adet yeterli)
Şort (Sıcak günler için-yada şort olabilen pantolon)
Çorap (Sentetik, teri üzerinde tutmayan, her gün için bir tane)
Tozluk (Tercihe bağlı Zirve günü ve yağmurda kullanılabilir)
Bere (Polar veya benzeri)
Matara (Yaklaşık bir litrelik ped yada özel matara)
Fener (Kampta ve çadırınızda kullanacağınız, az pil yakan, tercihen alın feneri)
Güneş gözlüğü (Tercihen UV- A ve B Filtreli)
Havlu (Küçük, erken kuruyan)
Güneş kremi (Yüksek koruma faktörlü )
Nemlendirici krem (Kuruma ve çatlamalara karşı dudak kremi)
Güneş şapkası (Geniş siperlikli, arkadan boynunuzu ve yüzünüzü kapatan)
İlkyardım (Sürekli kullandığınız ve özellikle ihtiyaç duyacağınız kişisel ilaçlar;
Rehberlerde geniş kapsamlı ilk yardım çantası bulunmaktadır)
Uyarılar
ETKİNLİK, İLGİLİ OTORİTELER VE DAĞCILIK FEDERASYONU TARAFINDAN BELİRLENECEK KARAR VE TAVSİYELERE UYGUN OLARAK GERÇEKLEŞTİRİLECEKTİR. ETKİNLİK, İZİN ÇIKMAZ İSE GERÇEKLEŞTİRİLMEYECEKTİR. GEREK DUYULURSA AYRINTILARDA DEĞİŞİKLİĞE GİDİLECEKTİR.
* Bu faaliyet bir doğa sporudur. Gezi ya da kültür turu etkinliği şeklinde planlanmış programlarımız yoktur.
* Yürüyüşlerimizde orman geçişlerinde dikenler bulunabileceği için kıyafet seçimlerinde dikkatli olunması gerekmektedir.
* Katılımcılar doğaya çıktıklarında belirli risklere maruz kalabileceklerini bilmelidirler ve bunu göze alarak faaliyetlere katılmalıdırlar.
* Kalp, tansiyon,kilo solunum ve ortopedik rahatsızlığınız varsa kesinlikle etkinliğe katılmayınız.
* Belirli bir zaman aralığında yürüyüşün tamamlanabilmesi için yürüyüş temposunu bozacak hal ve hareketlerden kaçınılmalıdır.
* Etkinliğimizde alkol vb. kullanımı yasaktır. Mümkünse bir gün önceden de alınmaması yürüyüş temposu ve kalp ritminiz için yararlı olacaktır.
* Rehber, parkurda duruma göre değişiklik yapabilir.
* Parkurumuzun bir kısmı keşif etapları içerir. Patikalar, dik iniş ve çıkışlar gibi pek çok farklı etap karşımıza çıkabilir.
