Baton
Yürürken denge kaybı ve sallanma gibi her harekette bacaklara binen yükü paylaşır, azaltır.
BAHÇEKÖY-GÜMÜŞDERE DOĞA YÜRÜYÜŞÜ
16 KASIM ÇARŞAMBA
Parkur Zorluğu: ORTA
Parkur Uzunluğu: 15 KM
Yürüyüş Lideri: ESAT ÇOBAN-05353243217
Program:
09:50 Hacıosman Metro istasyonu girişinde Bahçeköy otobüs durağında (42HM) buluşuyoruz.
10:00 Hacıosman’dan otobüsle Bahçeköy’e geliyoruz. 10:30 da yürüyüşe başlıyoruz. İsteyenler direk Bahçeköy otobüs son durağına gidebilir. Orman içi patikalardan ve göletlerden yürüyerek Gümüşdere köyünde yürüyüşümüzü bitiriyoruz.
Öğle Yemeği :
Atıştırmalıklarınızı yanınıza alıyorsunuz.Meyve ve kuruyemiş gibi gıdalar tercih edilmeli.
ETKİNLİK ÜCRETİ DERNEK ÜYELERİ 10 TL WEB ÜYELERİ 20 TL DİR.
Baton
Yürürken denge kaybı ve sallanma gibi her harekette bacaklara binen yükü paylaşır, azaltır.
Tozluk
Yürüyüşlerde ayakkabıya kar suyu ve toz girmesini engeller ve su geçirmez kumaştan üretilmiştir.
Bot (En az 4/3 taban)
Bileği destekler ve çetin kış koşullarında zemin tutuşu sağlar.
Dış katman giyim
Rüzgar ve yağışa karşı koruma sağlar, vücut ısısını korur.
Matara
Suyu taze ve uzun süre saklamaya yarayan bir tür termos.
Kullandığınız ilaçlar
Yanınızda bulundurmalı ve rehberinizi bilgilendirmelisiniz.
El veya Kafa Feneri
Gece görüşünü sağlamak için kullanılır. El feneri ya da kafa feneri olarak tercih edilebilir.
Düdük
Acil durumlarda sesli uyarı yapmak için kullanılır.
Yağmurluk
Olası yağmur veya ıslanma ihtimali durumlarında korumak amaçlı