Baton
Yürürken denge kaybı ve sallanma gibi her harekette bacaklara binen yükü paylaşır, azaltır.
ABANT GÖLÜ KAR VE DOĞA YÜRÜYÜŞÜ
26 OCAK ÇARŞAMBA
GENEL BİLGİ:
Görülecek Yerler: Abant Gölü
Parkur Uzunluğu: 10 km
Parkur Zorluğu: Orta-zor
Yürüyüş Lideri: İSMAİL KILINÇ - 05325868081
Yarı yıl tatilini fırsat bilerek çocukları ile gelmek isteyenler için doyulmaz güzellikteki Abant Gölü'ne haftaiçi kar yürüyüşü düzenleyelim istedik. Sabah 6:30’dan itibaren yola revan olacağız.
Bolu il sınırlarında bulunan doğa harikası göl, her mevsim ziyaretçilerine harika manzaralar sunuyor ..
Abant'a yaklaşık 3 Saat süren yolculukla ulaşıyoruz.
Dileyenler göl çevresinde kısa bir tur yapabilir, göl etfafında bulunan kafelerin dış mekanlarında Abant gölü manzarası eşliğinde çay veya kahvelerini yudumlayabilirler ya da yürüyüş liderimiz eşliğinde tepelere çıkıp ormanlık alanda yaklaşık 10 km lik yürüyüşümüze katılabilirler.
Kahvaltı :
Yol üzerinde uygun bir yerde yanımızda getirdiğimiz kahvaltılıklarımızla yapacağız.
Öğle Yemeği :
Atıştırmalıklarınızı yanınıza alıyorsunuz. Meyve ve kuruyemiş gibi gıdalar tercih edilmeli.
Akşam Yemeği:
Duruma göre birlikte değerlendiririz.
ETKİNLİKLERDE KAR AMACI YOKTUR.
PAYLAŞIM ESASINA GÖRE MALİYETLENDİRİLİYOR.
BU NEDENLE ETKİNLİĞE YAZILIP GELEMEYEN ARKADAŞLAR KATILIM PAYINI ÖDEMEKLE YÜKÜMLÜDÜR.
BU KURAL ETKİNLİĞE GELEN KATILIMCILARIN HAKLARINI KORUMAK ADINA UYGULANMAKTADIR.
ETKİNLİK PAYLAŞIM ESASINA GÖRE MALİYETLENDİRİLİYOR. PAYLAŞIM ÜCRETİNİN DERNEK ÜYELERİ 180 TL WEB ÜYELERİ 190 TL CİVARI OLACAĞI TAHMİN EDİLMEKTEDİR.
Baton
Yürürken denge kaybı ve sallanma gibi her harekette bacaklara binen yükü paylaşır, azaltır.
Tozluk
Yürüyüşlerde ayakkabıya kar suyu ve toz girmesini engeller ve su geçirmez kumaştan üretilmiştir.
Bot (En az 4/3 taban)
Bileği destekler ve çetin kış koşullarında zemin tutuşu sağlar.
Dış katman giyim
Rüzgar ve yağışa karşı koruma sağlar, vücut ısısını korur.
Matara
Suyu taze ve uzun süre saklamaya yarayan bir tür termos.
Kullandığınız ilaçlar
Yanınızda bulundurmalı ve rehberinizi bilgilendirmelisiniz.
El veya Kafa Feneri
Gece görüşünü sağlamak için kullanılır. El feneri ya da kafa feneri olarak tercih edilebilir.
Düdük
Acil durumlarda sesli uyarı yapmak için kullanılır.
Yağmurluk
Olası yağmur veya ıslanma ihtimali durumlarında korumak amaçlı
Gerekli Ekipmanlar
Bileği saran su geçirmez bot, tozluk.
Su geçirmez giysiler.
Sırt çantanızda; yedekleriniz ve varsa kullandığınız ilaçlar
Su mutlaka bulunmalı…
Yağmurluk el yada kafa feneri ve DÜDÜK yanınızda olması gerekenlerden…
Uyarılar
ETKİNLİK, İLGİLİ OTORİTELER VE DAĞCILIK FEDERASYONU TARAFINDAN BELİRLENECEK KARAR VE TAVSİYELERE UYGUN OLARAK GERÇEKLEŞTİRİLECEKTİR. ETKİNLİK, İZİN ÇIKMAZ İSE GERÇEKLEŞTİRİLMEYECEKTİR. GEREK DUYULURSA AYRINTILARDA DEĞİŞİKLİĞE GİDİLECEKTİR.
* Bu faaliyet bir doğa sporudur. Gezi ya da kültür turu etkinliği şeklinde planlanmış programlarımız yoktur.
* Yürüyüşlerimizde orman geçişlerinde dikenler bulunabileceği için kıyafet seçimlerinde dikkatli olunması gerekmektedir.
* Katılımcılar doğaya çıktıklarında belirli risklere maruz kalabileceklerini bilmelidirler ve bunu göze alarak faaliyetlere katılmalıdırlar.
* Kalp, tansiyon,kilo solunum ve ortopedik rahatsızlığınız varsa kesinlikle etkinliğe katılmayınız.
* Belirli bir zaman aralığında yürüyüşün tamamlanabilmesi için yürüyüş temposunu bozacak hal ve hareketlerden kaçınılmalıdır.
* Etkinliğimizde alkol vb. kullanımı yasaktır. Mümkünse bir gün önceden de alınmaması yürüyüş temposu ve kalp ritminiz için yararlı olacaktır.
* Rehber, parkurda duruma göre değişiklik yapabilir.
* Parkurumuzun bir kısmı keşif etapları içerir. Patikalar, dik iniş ve çıkışlar gibi pek çok farklı etap karşımıza çıkabilir.
