RUMELİFENERİ DEMİRCİKÖY RİNG DOĞA YÜRÜYÜŞÜ

RUMELİFENERİ DEMİRCİKÖY RİNG DOĞA YÜRÜYÜŞÜ

28 KASIM CUMARTESİ

ÜCRETSİZ ETKİNLİK

PARKUR UZUNLUĞU:12 KM

KOLAY YÜRÜYÜŞ

Yürüyüş Lideri:  ESAT ÇOBAN-0 535 324 32 17

Hacıosman metro istasyonunun önünde 9.45 te buluşuyoruz. Saat 10.00'da kalkacak olan 150 nolu Rumelifeneri otobüsüne bineceğiz.

Rumelifenerinden 11.00'de yürüyüşümüze başlıyoruz. Demirciköy'e yürüyüp farklı bir rotadan tekrar Rumelifenerine dönüp yürüyüşümüzü bitireceğiz. İsteyenler kendi araçları ile de katılabilirler. 17.25 otobüsü ile Hacıosman metro ya dönüş yapacağız.

Öğlen atıştırmalıklarınızı yanınıza almayı unutmayın. 

Yedek maske ve el dezenfektanınız mutlaka yanınızda olsun.

Yürüyüşlerde  ve  molalarda 1,5 m sosyal mesafe kuralı uygululanacaktır.

ETKİNLİK, İLGİLİ OTORİTELER VE DAĞCILIK FEDERASYONU TARAFINDAN BELİRLENECEK KARAR VE TAVSİYELERE UYGUN OLARAK GERÇEKLEŞTİRİLECEKTİR. ETKİNLİK, İZİN ÇIKMAZ İSE GERÇEKLEŞTİRİLMEYECEKTİR. GEREK DUYULURSA AYRINTILARDA DEĞİŞİKLİĞE GİDİLECEKTİR.

Not: Boğazlı yürüyüş botu giyiniz. Boğazlı bot ayak burkulmalarını önler. Bir kişinin sakatlanması bütün grubu geciktirir. Yürüyüş süresinde atıştırmalık kuruyemiş, meyve ve sandviç, 1,5 litre su bulundurun. Hava durumuna göre giyinelim. İnce giyecekler tercih edilmeli. Vücut ısındıkça kat kat inceltilir veya kalınlaştırılır. Herkes kendi ilk yardım malzemesini bulundurmakla sorumludur, (kişisel ilaçlar, sargı bezi, yara bandı vs.)

UYARILAR:  

* Bu faaliyet bir doğa sporudur. Gezi ya da kültür turu etkinliği şeklinde planlanmış programlarımız yoktur.

 * Yürüyüşlerimizde orman geçişlerinde dikenler bulunabileceği için kıyafet seçimlerinde dikkatli olunması gerekmektedir.   

* Katılımcılar doğaya çıktıklarında belirli risklere maruz kalabileceklerini bilmelidirler ve bunu göze alarak faaliyetlere katılmalıdırlar.    

* Kalp, tansiyon,kilo solunum ve ortopedik rahatsızlığınız varsa kesinlikle etkinliğe katılmayınız.    

* Belirli bir zaman aralığında yürüyüşün tamamlanabilmesi için yürüyüş temposunu bozacak hal ve hareketlerden kaçınılmalıdır.

* Etkinliğimizde alkol vb. kullanımı yasaktır. Mümkünse bir gün önceden de alınmaması yürüyüş temposu ve kalp ritminiz için yararlı olacaktır.

* Rehber, parkurda duruma göre değişiklik yapabilir.

* Parkurumuzun bir kısmı keşif etapları içerir. Patikalar, dik iniş ve çıkışlar gibi pek çok farklı etap karşımıza çıkabilir.